2005-07-23 ヨガ 運動日記 どうも世の中ヨガブームらしく、また個人的にも興味を以前から持っていたので初参加。1時間、上下半身の柔軟体操からリラックス呼吸などなど、かなりの充実コース。かな〜り体が硬いことも分かったし、何よりリラックスできたので継続しようと思います。