腱鞘炎

左手首の腱鞘炎がイマイチ復活してくれない。調べたところでは、やはり痛みのある部位を動かさずに冷やすことが治療として有効との事なので継続してアイシング＆シップを施そうと思う。
治療法を調べてるときに「腱鞘炎は足腰の疲れを放置したまま、首・肩・肘・手首の筋肉を硬くした状態で手を動かしたために起こります。」との記載を見つけた。（以下URL）最近腰が張っていたから、ずはり！という感じ。手首だけでなく、腰にもシップ張ってみよ。

http://member.nifty.ne.jp/hariq-taka/health/e40.htm

追伸：話題が少々叔父様くさいね・・・