2004-03-15 ジム 運動日記 6時起床。気合を入れてベットから抜け出しアパート内にあるジム施設で約30分軽く運動。朝から体を動かすのは気持ちが良い、今朝のメニューは「踏み台昇降」のようなマシーンを20分、そして鈍りつつある筋肉に渇!を入れるべく10分程度の筋トレをこなした。