食生活
食欲旺盛なここ最近。年初に宣言した5poundsの減量にも影響が出てきた。食欲が旺盛な理由は、短期的には先週出張者が来られていたため美味しい美味しい外食が続いたこと、中短期的にはマメに運動するようになってから以前よりも美味しい食事が増えたいたことである。それでも体を動かしていたので体重は変わらなかったが、外食が続くと運動もできないだけに昨日体重計にのったところ4p(1.8kg）増えていた。。少々食事を制限しようと思う。
04年目標値：135p（今朝：140p）
食欲旺盛なここ最近。年初に宣言した5poundsの減量にも影響が出てきた。食欲が旺盛な理由は、短期的には先週出張者が来られていたため美味しい美味しい外食が続いたこと、中短期的にはマメに運動するようになってから以前よりも美味しい食事が増えたいたことである。それでも体を動かしていたので体重は変わらなかったが、外食が続くと運動もできないだけに昨日体重計にのったところ4p(1.8kg）増えていた。。少々食事を制限しようと思う。
04年目標値：135p（今朝：140p）