2005-09-26から1日間の記事一覧

ジム

運動日記

帰宅後にスポーツジムへ。今まで閉館は21：30と思っていたが、実のところは22：30迄・・・遅く到着したのでそれほど動けないかと思いきや嬉しい誤算でした。ジョギングマシーンで10kmのランニング、柔軟体操をして終了。スッキリ爽快です。